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豬肝熱量高嗎減肥能吃嗎

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問題描述

豬肝熱量高嗎減肥能吃嗎

醫(yī)生回答

高建軍

高建軍 副主任醫(yī)師
豬肝熱量較高，含有脂肪和維生素等營養(yǎng)成分，適合減肥期間適量食用。豬肝并不會對減肥效果產(chǎn)生負(fù)面影響，身體肥胖者可通過運(yùn)動鍛煉進(jìn)行減肥，或選擇埋線減肥方式改善。減肥期間應(yīng)忌口油膩和熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。建議保持均衡飲食，控制熱量攝入，適量食用豬肝。

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