輕微中暑的癥狀主要有頭暈、乏力、惡心、皮膚潮紅等。中暑按嚴(yán)重程度可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，輕微中暑屬于輕度中暑范疇。

輕微中暑時由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂，腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈癥狀。此時應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，補充含電解質(zhì)的飲品。

高溫環(huán)境下大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)丟失，肌肉收縮功能受影響，表現(xiàn)為全身乏力。需要停止活動，平臥休息，適當(dāng)補充淡鹽水。

高溫刺激胃腸道黏膜，引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)惡心感?？缮倭慷啻物嬘脺貨龅}水，避免進(jìn)食油膩食物。

體表血管擴(kuò)張散熱，表現(xiàn)為面部、頸部皮膚發(fā)紅發(fā)熱?？捎脹鏊潦闷つw，但不要用冰水直接降溫。

出現(xiàn)輕微中暑癥狀時應(yīng)立即停止活動，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，補充水分和電解質(zhì)，必要時可服用藿香正氣水等解暑藥物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。