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青少年便秘嚴(yán)重怎么辦

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問題描述

青少年便秘嚴(yán)重怎么辦

醫(yī)生回答

蘇瑋倫

蘇瑋倫 主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

青少年便秘多是由于不良的生活、飲食造成的:如不運(yùn)動、不喜歡吃蔬菜水果、飲水量少等;建議調(diào)整生活方式;多吃粗糧、適量增加膳食纖維如麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等;多飲水,每天可喝1500毫升;適當(dāng)按摩腹部刺激結(jié)腸,增強(qiáng)腸道動力,并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,大便硬結(jié)排出有困難時可使用開塞露幫助排便。

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