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血壓偏高人群不能吃什么食物

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問(wèn)題描述

血壓偏高人群不能吃什么食物

醫(yī)生回答

姚偉

姚偉 副主任醫(yī)師

血壓偏高的患者一定要注意飲食的調(diào)理。日常生活中就要避免吃高脂肪的食物,特別是動(dòng)物的內(nèi)臟、魚子、蛋黃,這些食物很容易導(dǎo)致血脂升高,引起血壓進(jìn)一步增高。也要避免吃高鹽的食物,一定要嚴(yán)格地控制食物中鈉鹽的攝入,否則會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,使動(dòng)脈管壁彈性變差,從而引起血壓進(jìn)一步增高。還要避免吃咸菜等腌制類的食物,每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。也要避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等。避免吸煙、酗酒,避免喝濃茶以及濃咖啡,否則都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓進(jìn)一步增高。

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