全身骨頭和肌肉痛可能由過度勞累、缺乏維生素D、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛等原因引起，可通過休息補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

長時間體力勞動或劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛。建議減少活動量，適當(dāng)熱敷按摩，無須特殊用藥。

日照不足或飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素D缺乏，影響鈣吸收造成骨痛?？赏ㄟ^增加海魚、蛋黃等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素D3補(bǔ)充劑。

可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)，表現(xiàn)為廣泛性疼痛伴疲勞?？墒褂闷杖鸢土帧⒍嚷逦魍〉人幬镎{(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，配合認(rèn)知行為治療。

屬于自身免疫性疾病，常見于50歲以上人群，晨起僵硬明顯。需采用潑尼松等糖皮質(zhì)激素治療，同時監(jiān)測血沉和C反應(yīng)蛋白指標(biāo)。

日常注意保持規(guī)律作息，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀時應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。