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安神補(bǔ)腦液睡前多久喝?

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問(wèn)題描述

安神補(bǔ)腦液睡前多久喝?

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

想要服用安神補(bǔ)腦液。沒(méi)有必要精確的分鐘。可以根據(jù)自己的情況喝,一般一天兩次的藥物,都是相隔十二個(gè)小時(shí)服用,晚上的時(shí)候一般睡前口服即可,也可以睡前半小時(shí)到一小時(shí)提前服下。安神補(bǔ)腦液為鎮(zhèn)靜安神的中成藥,一般情況下可以緩解睡眠的問(wèn)題。最主要的解決方法就是緩解自身的壓力,減輕工作負(fù)荷,不要熬夜,改善自己的生活方式,睡前保持心情平靜,大腦放松。建議平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),飲食應(yīng)當(dāng)以清淡食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜,水果。

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