飯后腹痛可通過調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊炎等原因引起。

避免暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，少量多餐減輕胃腸負擔。

用溫熱毛巾敷于疼痛部位，溫度不宜過高，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸痙攣引起的疼痛。

可能與胃酸過多、胃腸痙攣等因素有關，通常表現(xiàn)為脹氣、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、顛茄片、匹維溴銨等藥物。

可能與胃炎、膽囊炎等因素有關，通常表現(xiàn)為持續(xù)疼痛、惡心嘔吐等癥狀。需進行胃鏡或B超檢查明確診斷。

建議記錄疼痛發(fā)作時間與飲食關聯(lián)，避免空腹飲用咖啡或濃茶，癥狀反復或加重應及時消化科就診。