嘴里痰多可能由空氣干燥、吸煙、上呼吸道感染、慢性支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、戒煙、抗感染治療、祛痰藥物等方式緩解。

干燥環(huán)境刺激呼吸道黏膜分泌黏液，表現(xiàn)為晨起痰液黏稠。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%左右，每日飲用足夠量的溫水有助于稀釋痰液。

煙草中的焦油會損傷氣管纖毛功能，導(dǎo)致痰液積聚。戒煙后纖毛運動功能可逐漸恢復(fù)，配合深呼吸鍛煉能促進排痰。

可能與病毒或細菌感染有關(guān)，通常伴隨咽痛、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物，同時針對病原體進行抗感染治療。

長期炎癥導(dǎo)致杯狀細胞增生，痰液分泌增多，常伴有咳嗽、胸悶。除使用羧甲司坦口服溶液、標準桃金娘油腸溶膠囊等藥物外，需定期進行肺功能檢查評估病情。

日?？蛇m量食用白蘿卜、雪梨、銀耳、百合等潤肺食材，避免辛辣刺激食物，痰液黏稠時可嘗試蒸汽吸入幫助排出。