刷牙和吃東西時牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、血液檢查等方式治療。

口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致菌斑堆積刺激牙齦，表現(xiàn)為牙齦紅腫和出血。需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、碘甘油局部涂抹控制炎癥。

牙齦炎進(jìn)展形成牙周袋伴隨骨質(zhì)吸收，可能與吸煙、糖尿病等因素有關(guān)，典型癥狀包括口臭和牙齒松動。需進(jìn)行齦下刮治，聯(lián)合使用甲硝唑、多西環(huán)素、米諾環(huán)素等藥物。

長期維生素C或K攝入不足影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能。建議增加鮮棗、獼猴桃、菠菜、動物肝臟等食物攝入，必要時補(bǔ)充維生素C片、維生素K1注射液。

白血病或血小板減少癥等可能引起全身性出血傾向，需檢測血常規(guī)和凝血功能。血液科會診后可能需輸注血小板或使用氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等止血藥物。

日常使用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激，出血持續(xù)超過一周或伴隨其他部位出血時需及時就醫(yī)排查全身性疾病。