起床后牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取口腔清潔、藥物治療等措施。

口腔清潔不足導(dǎo)致菌斑堆積刺激牙齦，表現(xiàn)為刷牙出血。建議使用軟毛牙刷，配合氯己定含漱液、過氧化氫溶液等藥物控制炎癥。

牙齦炎進展為牙周組織破壞，伴隨牙齦紅腫、牙齒松動。需齦下刮治治療，必要時使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。

長期維生素C或K攝入不足影響凝血功能?？赏ㄟ^增加柑橘類水果、深綠色蔬菜補充，嚴重時需口服維生素補充劑。

白血病或血小板減少癥等可能導(dǎo)致異常出血，常伴有皮膚瘀斑。需血液科就診排查，確診后針對原發(fā)病治療。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙，定期口腔檢查。若出血持續(xù)超過1周或伴隨其他癥狀，建議盡早就醫(yī)。