長時間不排精子可能引發(fā)前列腺炎、精囊炎、性功能障礙或心理壓力等問題，適度排精有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

精液滯留可能增加前列腺充血概率，誘發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為會陰脹痛、尿頻，可通過溫水坐浴緩解，必要時使用左氧氟沙星、坦索羅辛或塞來昔布。

精液長期淤積易導(dǎo)致精囊毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)血精癥狀。伴隨下腹墜脹感，建議遵醫(yī)囑服用頭孢克肟、癃清片或云南白藥膠囊。

長期禁欲可能引起勃起閾值升高，導(dǎo)致心理性陽痿。表現(xiàn)為性欲減退，可通過規(guī)律性生活調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時需使用他達(dá)拉非、疏肝益陽膠囊或復(fù)方玄駒膠囊。

性張力蓄積可能引發(fā)焦慮、失眠等神經(jīng)癥狀。建議通過運(yùn)動釋放壓力，必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、疏肝解郁膠囊或安神補(bǔ)腦液。

保持每周1-2次規(guī)律排精，避免劇烈運(yùn)動后立即同房，日?？墒秤梦骷t柿、牡蠣等含鋅食物。