醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
血糖高需嚴(yán)格控制飲食，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、西藍(lán)花、苦瓜，必要時可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。日常需定時定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食。
1、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，延緩葡萄糖吸收，適合作為早餐主食替代精制米面。
2、糙米糙米保留麩皮和胚芽，升糖指數(shù)低于白米，建議與雜糧混合食用控制餐后血糖。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，建議清蒸或白灼保留營養(yǎng)。
4、苦瓜苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可涼拌或榨汁飲用，胃腸功能弱者應(yīng)適量食用。
5、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過延緩碳水化合物分解發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。
6、二甲雙胍雙胍類基礎(chǔ)用藥，改善胰島素抵抗，肝腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。
7、格列美脲磺脲類促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。
除飲食控制外，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖并記錄飲食日記，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
