醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
頭頂有頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣過(guò)度清潔或水溫過(guò)高會(huì)破壞頭皮屏障，導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。建議減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次，使用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免指甲抓撓頭皮。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、二硫化硒等成分的洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。癥狀較輕時(shí)可每周使用2-3次，配合指腹按摩促進(jìn)有效成分吸收。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴油膩性鱗屑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，或含糖皮質(zhì)激素的外用制劑。
4、改善生活方式長(zhǎng)期熬夜、高脂飲食會(huì)加重皮脂分泌異常。保持規(guī)律作息，減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于維持頭皮健康。
日常可選擇含薄荷、茶樹(shù)精油的洗發(fā)產(chǎn)品舒緩頭皮，若伴隨明顯瘙癢、紅腫或脫發(fā)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)皮膚科。
