容易感冒可能與免疫力低下、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，可通過增強體質(zhì)、調(diào)整環(huán)境、治療原發(fā)病等方式改善。

長期熬夜、營養(yǎng)不良會導(dǎo)致免疫細胞活性下降，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉或轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。

密集人群或寒冷環(huán)境會增多病毒接觸機會，出現(xiàn)鼻塞流涕等癥狀。需保持室內(nèi)通風(fēng)，在流感季可提前接種疫苗，必要時使用奧司他韋膠囊抗病毒。

糖尿病、貧血等患者因代謝紊亂易繼發(fā)感染，常伴乏力低熱。需控制原發(fā)病，合并細菌感染時可選用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑或阿奇霉素片。

吸煙酗酒會破壞呼吸道屏障，增加感冒概率。須戒煙限酒，適當補充維生素C泡騰片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素。

日?？墒秤毛J猴桃、西藍花、菌菇類等富含維生素食物，冬季注意頸部保暖，建議每年進行心肺功能評估。