半夜醒來口干舌燥口苦可能由睡眠環(huán)境干燥、晚餐過咸、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療等方式緩解。

臥室空氣濕度過低會導致口腔黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)口干。建議使用加濕器保持濕度，睡前適量飲水，避免長時間張口呼吸。

高鹽飲食會使體內(nèi)滲透壓升高，促使水分向組織間隙轉移，夜間易出現(xiàn)脫水性口干。減少晚餐鹽分攝入，增加蔬菜水果補充水分和電解質(zhì)。

可能與賁門松弛、胃酸分泌過多有關，常伴反酸燒心。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物抑制胃酸，改善反流癥狀。

高血糖導致滲透性利尿，引發(fā)多尿脫水，典型表現(xiàn)為三多一少。需監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等控制血糖，同時加強口腔護理。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就診內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科排查病因。