醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物管理，日常應(yīng)避免高糖飲食、定期檢查并發(fā)癥、保持健康體重并遵醫(yī)囑用藥。
1、血糖監(jiān)測(cè)每日定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，記錄波動(dòng)情況，有助于調(diào)整治療方案。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒。
2、飲食控制選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米，分餐制進(jìn)食。限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，防止低血糖發(fā)生。
4、藥物管理按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可隨意增減劑量。注意藥物存放條件，定期復(fù)查肝腎功能。
建議戒煙限酒，每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
