醫(yī)生回答
葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
你所說(shuō)的這種情況考慮是缺乏維生素a的因素引起的癥狀，一般考慮都是含有維生素a類(lèi)型的食品，是會(huì)有很明顯的效果的。所以平時(shí)在飲食當(dāng)中，多吃富含維生素A的食物，比如豬肝、羊肝等動(dòng)物的肝臟，也可以多吃蛋類(lèi)、禽類(lèi)食物。可以專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充魚(yú)肝油，或者多吃魚(yú)卵、鯽魚(yú)、白鰱、魷魚(yú)、蛤蜊等海產(chǎn)品，也可以經(jīng)常喝牛奶等飲品。植物中可以多吃豆類(lèi)、西蘭花等，也可以多吃富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里紅、西紅柿等。因?yàn)楹}卜素在體內(nèi)，也可以轉(zhuǎn)化成維生素A。
