輕度腦萎縮可通過認知訓練、營養(yǎng)支持、運動干預、心理疏導等方式護理。護理需結(jié)合個體情況調(diào)整，延緩病情進展。

進行記憶游戲、閱讀等腦力活動刺激神經(jīng)突觸可塑性，推薦使用拼圖、數(shù)獨等工具，每日規(guī)律訓練有助于維持認知功能。

增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，補充B族維生素及抗氧化劑，避免高鹽高脂飲食，必要時在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)制劑。

每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，結(jié)合平衡訓練改善腦血流灌注，運動強度以微微出汗為宜，避免過度疲勞。

通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮抑郁情緒，家屬應(yīng)定期陪伴交流，必要時尋求專業(yè)心理咨詢支持。

建議定期進行神經(jīng)心理評估，監(jiān)測認知功能變化，出現(xiàn)明顯記憶力減退或行為異常時需及時神經(jīng)科就診。