月經(jīng)期間乳房脹痛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與激素波動、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前綜合征等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，一般無須特殊處理，經(jīng)期后自行緩解。

乳腺組織對激素敏感性增高可能引發(fā)脹痛，表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性疼痛，可通過熱敷或穿戴寬松內(nèi)衣緩解。

焦慮緊張會加重痛覺敏感度，建議通過冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒，減少咖啡因攝入有助于緩解癥狀。

部分女性伴隨頭痛、水腫等表現(xiàn)，可能與前列腺素分泌異常有關(guān)，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用布洛芬、丹莪婦康煎膏等藥物。

日?？蛇m量補(bǔ)充維生素E和B族維生素，避免高鹽飲食，若疼痛持續(xù)超過7天或出現(xiàn)腫塊需及時就診乳腺外科。