周瑋琰 副主任醫(yī)師
葉黃素不能治療近視，但可能有助于緩解視疲勞。近視主要由眼軸過長或角膜曲率異常導(dǎo)致，葉黃素作為抗氧化劑可輔助保護(hù)視網(wǎng)膜健康。
1、作用機(jī)制葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分，可過濾藍(lán)光并減少氧化損傷，但對眼軸增長無直接影響。
2、適用場景適用于長期用眼人群預(yù)防黃斑變性，聯(lián)合玉米黃質(zhì)可改善視覺對比敏感度，需持續(xù)補(bǔ)充3-6個(gè)月見效。
3、替代方案控制近視進(jìn)展需采用角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液或增加戶外活動(dòng)，光學(xué)干預(yù)效果更明確。
4、補(bǔ)充建議每日建議攝入10mg葉黃素，可通過菠菜、羽衣甘藍(lán)等深色蔬菜獲取，補(bǔ)充劑需遵醫(yī)囑使用。
保持每天2小時(shí)戶外活動(dòng)，用眼時(shí)遵循20-20-20法則，定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光監(jiān)測近視進(jìn)展。
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