青春痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、外用藥物、口服藥物等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免油脂堆積。清潔后使用不含酒精的保濕產(chǎn)品，幫助維持皮膚屏障功能。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤瘡，建議控制攝入量。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。這些藥物能改善毛囊角化、抑制細(xì)菌繁殖。

中重度痤瘡可考慮多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素，或異維A酸等藥物。激素相關(guān)痤瘡可能需要抗雄激素治療。

避免用手?jǐn)D壓痘痘，保持規(guī)律作息，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素A有助于皮膚修復(fù)。