月經(jīng)推遲20天未孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式改善。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能引發(fā)閉經(jīng)，肥胖則易導(dǎo)致胰島素抵抗。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持適度運動恢復(fù)體重平衡。

與高雄激素血癥及胰島素抵抗有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)周期。

甲亢或甲減均會影響促性腺激素釋放，可能伴隨心悸或畏寒。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補充含鐵食物如動物肝臟，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個月需婦科內(nèi)分泌檢查。