耳鳴可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過遠(yuǎn)離噪音、清理耳道、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

長(zhǎng)期暴露在嘈雜環(huán)境中可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)持續(xù)性耳鳴。建議減少耳機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，避免接觸高分貝環(huán)境，必要時(shí)佩戴防噪耳塞。

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜會(huì)產(chǎn)生悶脹感及耳鳴。可使用生理鹽水軟化沖洗，避免自行掏挖，嚴(yán)重時(shí)需由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)清理。

細(xì)菌感染引發(fā)的中耳積液可能伴隨耳鳴、耳痛癥狀，可能與感冒或鼻炎有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致的眩暈性疾病常伴耳鳴，可能與免疫異?；蜓墀d攣有關(guān)。急性期可選用倍他司汀、地塞米松、呋塞米等藥物控制癥狀，頑固病例需考慮手術(shù)減壓。

日常注意規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，突發(fā)耳鳴或伴隨聽力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。