高珊 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適量吃桃子。桃子富含維生素C、膳食纖維和水分，有助于緩解經(jīng)期不適，但需避免過量食用或食用冰鎮(zhèn)桃子。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充桃子含鐵和維生素C，可幫助改善經(jīng)期輕度貧血，建議選擇常溫桃子，每日不超過200克。
2、胃腸影響桃子膳食纖維較高，過量可能加重腹脹，胃腸敏感者應(yīng)去皮食用，每次控制在1個(gè)中等大小。
3、體質(zhì)差異陽虛體質(zhì)者經(jīng)期食用過多可能引發(fā)腹痛，建議搭配紅棗等溫性食物平衡寒性。
4、血糖控制糖尿病患者需注意桃子含糖量，單次攝入量減半并監(jiān)測(cè)血糖變化。
經(jīng)期飲食需保持均衡，避免生冷刺激，若出現(xiàn)明顯腹痛或腹瀉應(yīng)及時(shí)停食并就醫(yī)。
月經(jīng)期間可以吃大閘蟹嗎？
1個(gè)問答
月經(jīng)期間可以吃歸脾丸嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)期間可以吃柿子嗎
1個(gè)問答
減肥藥月經(jīng)期間可以吃嗎？
1個(gè)問答
月經(jīng)量少月經(jīng)期間可以吃益母草顆粒嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)期間可以吃白蘿卜嗎？
1個(gè)問答
月經(jīng)期間可以吃柿子嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)期間可以吃茄子嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)量少月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎
1個(gè)問答
有尿道跟陰道炎，月經(jīng)期間可以吃藥嗎
1個(gè)問答
右后背肩胛骨下側(cè)靠近脊椎的地方疼痛是怎么回事
1個(gè)問答
一天排好幾次大便怎么回事
1個(gè)問答
藥流后有像肉一樣的東西流出是怎么回事
1個(gè)問答
小孩經(jīng)常頭暈是怎么回事
1個(gè)問答
小兒咳嗽治療方法是什么
1個(gè)問答
長(zhǎng)了兩個(gè)痔瘡嚴(yán)重嗎
1個(gè)問答
右側(cè)腋下肋骨疼痛是什么原因
1個(gè)問答
先天性弱視是怎么回事
1個(gè)問答
小孩經(jīng)常尿床咋回事
1個(gè)問答
一熱腋下就出汗是什么原因
1個(gè)問答
