風濕和類風濕關節(jié)炎的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。風濕和類風濕關節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、遺傳因素、感染、環(huán)境因素等原因引起。

保持適度運動有助于維持關節(jié)靈活性，推薦低沖擊運動如游泳、瑜伽。控制體重可減輕關節(jié)負擔，避免高糖高脂飲食。戒煙限酒有助于降低炎癥反應。

熱敷可緩解關節(jié)僵硬，冷敷有助于減輕急性期腫脹。水療和按摩能改善局部血液循環(huán)，超聲波治療可促進組織修復。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，抗風濕藥如甲氨蝶呤可延緩病情進展，生物制劑如阿達木單抗可靶向抑制炎癥因子。需要在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。

對于嚴重關節(jié)畸形患者可考慮滑膜切除術，晚期關節(jié)破壞可能需要關節(jié)置換術。手術方案需根據(jù)個體情況評估決定。

建議保持均衡飲食，適量補充維生素D和鈣質，避免關節(jié)受涼，定期復查監(jiān)測病情變化。