若出現(xiàn)貧血或需要補血的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

紅棗含有一定量非血紅素鐵和環(huán)磷酸腺苷，可促進鐵吸收，適合長期調(diào)理。

菠菜含鐵量較高，同時富含維生素C，能提升植物性鐵的吸收利用率。

黑芝麻含鐵量是牛奶的數(shù)十倍，配合維生素E可改善血液循環(huán)。

二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

有機鐵化合物，生物利用度較高，對胃腸道刺激相對較小。

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。

新型有機鐵劑，吸收率較好，適合妊娠期貧血患者使用。

補血期間應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，搭配維生素C的蔬果可提升效果，嚴重貧血需定期監(jiān)測血常規(guī)。