懷孕初期可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

雞蛋含有優(yōu)質蛋白和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補充。

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于緩解孕吐和維持血糖穩(wěn)定。

蘋果含有多種維生素和礦物質，有助于增強免疫力和促進消化。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫(yī)生指導下從孕前開始服用。

鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育和預防孕婦骨質疏松。

鐵劑可預防孕期貧血，需在醫(yī)生指導下根據(jù)血常規(guī)結果補充。

維生素D有助于鈣吸收和胎兒骨骼發(fā)育，需遵醫(yī)囑適量補充。

懷孕初期飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣食物，適當進行散步等輕度運動，保持心情愉悅。