女性腰疼翻身困難可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為翻身時(shí)疼痛加劇。建議熱敷緩解肌肉痙攣，避免久坐久站，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，常伴下肢麻木。可能與久坐、負(fù)重等因素有關(guān)，需通過(guò)腰椎牽引緩解壓迫，可選用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，易發(fā)生椎體壓縮性骨折。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨吸收藥物。

自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥，晨僵和夜間痛明顯。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、依那西普注射液等控制病情，配合游泳等運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

急性期建議臥床休息，選擇硬板床并保持正確睡姿，日常避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)骨科或風(fēng)濕免疫科就診。