月子期間胳膊疼痛多數(shù)可以恢復?？赡芘c肌肉勞損、受涼、腱鞘炎、骨質疏松等因素有關，通過休息、熱敷、藥物及鈣劑補充等方式可改善癥狀。

抱嬰兒或哺乳姿勢不當導致肌肉疲勞，建議調整姿勢并局部熱敷，避免提重物。

產后氣血虛弱易受風寒，注意關節(jié)保暖，可用艾葉水熏洗疼痛部位。

頻繁手腕活動可能引發(fā)腱鞘炎癥，表現(xiàn)為活動時刺痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服布洛芬。

哺乳期鈣流失可能導致骨痛，需增加牛奶、豆制品攝入，必要時補充碳酸鈣D3片。

若持續(xù)疼痛或伴關節(jié)腫脹需及時骨科就診，哺乳期用藥須嚴格遵循醫(yī)囑，日常可做肩頸放松操促進血液循環(huán)。