腎結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

每日飲水量過少會導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水2000毫升以上，可通過增加白開水、淡茶等攝入預(yù)防。

過量攝入鈉鹽和動物蛋白會增加尿鈣、尿酸排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。需控制每日鹽攝入不超過5克，適量食用豆制品替代部分肉類。

甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病會導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂，形成草酸鈣結(jié)石。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

變形桿菌等病原體產(chǎn)生的尿素酶會使尿液堿化，易形成磷酸銨鎂結(jié)石。需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，使用敏感抗生素治療感染。

建議保持適度運(yùn)動，避免久坐，限制菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物攝入，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。