月經(jīng)來前胸脹痛可能由激素水平波動、乳腺增生、經(jīng)前期綜合征、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷、調整飲食、藥物治療、心理疏導等方式緩解。

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會導致乳腺組織充血水腫，建議穿寬松內衣減少壓迫，避免攝入咖啡因和高鹽食物。

可能與內分泌紊亂、精神壓力大等因素有關，通常表現(xiàn)為乳房結節(jié)伴周期性脹痛。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。

可能與血清素水平降低、鎂缺乏等因素有關，常伴隨情緒波動和水腫。補充維生素B6和鈣劑有助于緩解癥狀，嚴重時可短期服用達芙通或布洛芬。

哺乳期女性可能出現(xiàn)乳汁淤積合并感染，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。需及時就醫(yī)進行抗生素治療，可選用頭孢克洛、阿莫西林或紅霉素。

日?？蛇m量食用豆制品、堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物，避免熬夜和情緒緊張，若疼痛持續(xù)或發(fā)現(xiàn)乳房腫塊應及時就診乳腺外科。