功能性頭痛可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、心理干預等方式治療。功能性頭痛通常由壓力、睡眠不足、肌肉緊張、焦慮抑郁等因素引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，每日保證充足睡眠時間。減少咖啡因和酒精攝入，注意勞逸結合，適當進行有氧運動。

可采用熱敷或冷敷緩解頭痛，按摩太陽穴和頸部肌肉。針灸治療對部分患者有效，重復進行放松訓練幫助緩解緊張。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥物。對于頻繁發(fā)作患者，醫(yī)生可能開具阿米替林、普萘洛爾等預防性藥物。

認知行為治療有助于改善頭痛癥狀，放松訓練和生物反饋治療可降低頭痛發(fā)作頻率。必要時可進行心理咨詢疏導情緒。

建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷病因，避免自行長期服用止痛藥物，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。