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老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好

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問(wèn)題描述

老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好

醫(yī)生回答

張萌萌

張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

老年人補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)品需要根據(jù)自身的健康情況來(lái)選擇,不能夠自己盲目的選擇,不要自己隨意的去買一些保健品,以免對(duì)自己的腎臟肝臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān),老年人可以通過(guò)服用野生葛根粉,深海魚(yú)油,燕窩等營(yíng)養(yǎng)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)建議老年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng),多進(jìn)行戶外活動(dòng),飲食方面以清淡為主。

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