厭學(xué)可能屬于心理問(wèn)題，也可能與學(xué)習(xí)環(huán)境、教育方式等因素有關(guān)。厭學(xué)主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)缺乏興趣、逃避學(xué)習(xí)任務(wù)、情緒低落等，可能與心理壓力、家庭關(guān)系、學(xué)校適應(yīng)不良等因素相關(guān)。若長(zhǎng)期存在，建議尋求專業(yè)心理評(píng)估。

心理因素是導(dǎo)致厭學(xué)的常見(jiàn)原因之一。學(xué)業(yè)壓力過(guò)大可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸。家庭環(huán)境不和諧或父母期望過(guò)高，容易讓孩子將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。部分學(xué)生因自我認(rèn)知偏差，如過(guò)度自卑或完美主義，會(huì)因害怕失敗而逃避學(xué)習(xí)。存在注意力缺陷多動(dòng)障礙或?qū)W習(xí)障礙的兒童，可能因長(zhǎng)期挫敗感而厭學(xué)。青春期情緒波動(dòng)也可能暫時(shí)影響學(xué)習(xí)興趣。

非心理因素同樣不可忽視。教學(xué)方法單一枯燥會(huì)使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力。課程內(nèi)容與個(gè)人能力不匹配，過(guò)難或過(guò)易都會(huì)降低參與度。校園人際關(guān)系緊張，如遭受霸凌或排斥，可能引發(fā)逃避行為。睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等生理問(wèn)題會(huì)間接導(dǎo)致注意力渙散。電子設(shè)備過(guò)度使用產(chǎn)生的依賴，可能擠占學(xué)習(xí)精力與興趣。

家長(zhǎng)需觀察孩子情緒變化，避免簡(jiǎn)單批評(píng)。可協(xié)助制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，采用游戲化方式提升趣味性。學(xué)校應(yīng)優(yōu)化教學(xué)形式，增加實(shí)踐互動(dòng)環(huán)節(jié)。保證每天7-9小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)。若伴隨持續(xù)情緒低落、社交退縮或軀體癥狀，建議到精神心理科就診評(píng)估。心理治療如認(rèn)知行為療法對(duì)改善厭學(xué)行為具有較好效果。