下巴反復長痘痘可通過調整飲食、保持清潔、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善，通常與激素波動、細菌感染、毛囊堵塞、遺傳因素有關。

高糖高脂飲食可能刺激皮脂分泌，建議減少乳制品、甜食攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免辛辣食物加重炎癥。

每日兩次溫和潔面，避免過度清潔破壞皮膚屏障，卸妝需徹底，定期更換枕巾毛巾，減少細菌滋生機會。

痤瘡丙酸桿菌感染可遵醫(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠，頑固性痘痘可能需要異維A酸軟膠囊等處方藥。

中重度痤瘡可考慮紅藍光治療抑制細菌，化學剝脫促進角質代謝，光動力療法對囊腫型痘痘效果顯著但需專業(yè)操作。

避免用手擠壓痘痘，經(jīng)期前加強護理，持續(xù)不愈需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，必要時進行激素水平檢測。