脫發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片。

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病伴隨激素紊亂，可能引發(fā)脫發(fā)。需治療原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，建議及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科。