下眼瞼發(fā)黑可能由睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、病因治療等方式改善。

長期熬夜導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為下瞼血管淤青。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前熱敷緩解癥狀。

長時間電子屏幕使用引發(fā)眼周肌肉疲勞。每用眼1小時應(yīng)遠眺5分鐘，配合人工淚液緩解干澀。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼黏膜蒼白伴發(fā)青。需檢測血常規(guī)，可補充琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑。

鼻部過敏引發(fā)眼周靜脈回流障礙，常伴打噴嚏癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物。

日常注意補充富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持續(xù)不緩解需排查腎功能異常等全身性疾病。