腳面出現(xiàn)筋包可通過熱敷按摩、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式處理。通常由腱鞘囊腫、外傷血腫、脂肪瘤、痛風(fēng)石等原因引起。

早期較小的筋包可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩幫助消散，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，避免用力擠壓。

腱鞘囊腫或炎癥性筋包可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀，控制局部炎癥反應(yīng)。

囊性筋包可在消毒后穿刺抽出積液，必要時注入硬化劑防止復(fù)發(fā)，操作需由醫(yī)生在無菌條件下完成。

頑固性筋包或腫瘤性病變需手術(shù)完整切除，可能與腱鞘退變、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，術(shù)后需保持傷口清潔干燥。

避免長時間站立行走加重腳部負(fù)擔(dān)，選擇寬松鞋襪減少摩擦，若筋包持續(xù)增大或伴疼痛紅腫應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。