左側髖骨疼痛可能由肌肉勞損、關節(jié)炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出等原因引起。

長時間保持不良姿勢或過度運動可能導致髖部肌肉疲勞或拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少劇烈活動并通過熱敷緩解癥狀。

髖關節(jié)骨關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎可能引發(fā)持續(xù)性疼痛伴活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖等藥物控制炎癥。

長期酗酒或激素使用可能導致股骨頭血供障礙，出現(xiàn)髖部鈍痛且夜間加重。需通過磁共振確診，嚴重時需進行髓芯減壓術或關節(jié)置換。

腰椎神經受壓可能引發(fā)放射性髖部疼痛，常伴有下肢麻木。可通過牽引治療或椎間孔鏡手術解除壓迫。

日常應避免久坐及負重活動，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)排查病因。