胃不舒服可通過艾灸中脘穴、足三里穴、內(nèi)關穴、神闕穴等穴位緩解。艾灸具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理脾胃的作用，但需在專業(yè)醫(yī)師指導下操作。

位于臍上四寸，是胃的募穴，艾灸該穴位有助于緩解胃痛、腹脹等癥狀。操作時注意避免燙傷皮膚。

位于膝蓋下三寸，是足陽明胃經(jīng)合穴，艾灸此處可改善消化不良、食欲不振等問題。建議配合溫和灸法。

位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上兩寸，艾灸此穴能緩解惡心嘔吐等胃部不適。孕婦慎用該穴位。

即肚臍中央，艾灸此處可溫補脾胃陽氣，適合虛寒型胃痛。操作時需特別注意防火安全。

艾灸前后應避免進食生冷食物，保持穴位局部清潔，如癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。