長(zhǎng)期黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏性鼻炎、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為青黑色眼圈。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。

長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)眼周肌肉疲勞，伴隨干澀發(fā)紅。每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，配合人工淚液緩解癥狀。

鼻黏膜炎癥導(dǎo)致靜脈回流受阻形成棕褐色眼圈，常伴鼻癢噴嚏?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過(guò)敏反應(yīng)。

血紅蛋白不足使眼瞼皮膚顯蒼白色，伴隨乏力頭暈。需補(bǔ)充硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

日?？啥嗍秤秘i肝、菠菜、紅棗等富鐵食物，避免用力揉搓眼部，持續(xù)不緩解需排查肝腎疾病等全身性因素。