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吃柿子能減肥嗎?怎樣減肥?

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問題描述

吃柿子能減肥嗎?怎樣減肥?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

吃柿子不能減肥,柿子本身沒有減肥的作用。但西紅柿含有糖分低,如果吃西紅柿來代替部分高脂的食物,可以起到減肥的作用。減肥需要合理控制飲食,低熱量高膳食纖維飲食,也就是清淡飲食。再者要堅持運動。

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