避孕方法主要有安全套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、輸卵管結(jié)扎等，選擇需根據(jù)個(gè)人健康狀況與需求決定。

安全套通過物理阻隔精卵結(jié)合實(shí)現(xiàn)避孕，正確使用避孕概率較高，同時(shí)能預(yù)防性傳播疾病，使用前需檢查是否破損。

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時(shí)服用，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，不適合哺乳期女性及血栓高風(fēng)險(xiǎn)人群。

含銅或激素的宮內(nèi)節(jié)育器可長期避孕，需由醫(yī)生操作放置，可能引起月經(jīng)量增多，適合已完成生育計(jì)劃的女性。

輸卵管結(jié)扎為永久性絕育手術(shù)，通過阻斷輸卵管阻止精卵結(jié)合，術(shù)后恢復(fù)期可能出現(xiàn)腹痛，適合無生育需求人群。

建議根據(jù)年齡、生育計(jì)劃及身體狀況選擇合適避孕方式，使用藥物或器械前應(yīng)咨詢醫(yī)生，定期進(jìn)行生殖健康檢查。