排卵期基礎體溫變化范圍通常為0.3-0.5攝氏度，主要受激素波動、測量時間、睡眠質(zhì)量、個體差異等因素影響。

排卵后孕激素水平升高刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，導致基礎體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)至月經(jīng)前1-2天下降。

晨起靜息狀態(tài)下測量最準確，活動后或下午測量可能偏差0.1-0.2攝氏度，建議每天固定時間測量。

睡眠不足或夜間頻繁覺醒可能導致體溫異常波動，建議保證6小時以上連續(xù)睡眠后再測量。

部分女性體溫變化幅度可能低于0.3攝氏度或超過0.5攝氏度，需結合宮頸黏液觀察確認排卵情況。

建議使用電子體溫計連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，配合排卵試紙或超聲監(jiān)測提高判斷準確性，避免單次體溫波動誤判。