近視300度屬于中度近視，通常表現(xiàn)為視遠物模糊、視近物清晰，可能與遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、角膜曲率異常等因素有關。

父母雙方或一方有高度近視史，子女近視概率顯著增加。建議定期進行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。

長時間閱讀、使用電子設備等近距離用眼行為會導致睫狀肌持續(xù)緊張。每用眼40分鐘應遠眺5-10分鐘。

每日戶外活動時間不足2小時會影響多巴胺分泌，導致眼軸增長。建議青少年每日保證充足日光照射。

角膜曲率過陡或眼軸長度超過24mm會導致屈光不正?？赏ㄟ^角膜塑形鏡或屈光手術進行矯正。

建議每半年進行一次驗光檢查，合理配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，避免度數(shù)持續(xù)加深。保持每天2小時以上戶外活動，控制電子屏幕使用時間。