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用黑豆和黃豆一起打有什么好處

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問題描述

用黑豆和黃豆一起打有什么好處

醫(yī)生回答

王燕

王燕 主任醫(yī)師

情況下,黃豆和黑豆是可以一起打豆?jié){喝的。黃豆和黑豆之間的成分不會發(fā)生化學反應,兩者一起吃也不會引起身體不適。黑豆可以補充蛋白質(zhì),預防動脈硬化,補鈣,預防心腦血管疾病,改善更年期癥狀,補腎,改善便秘。黃豆是公認的植物中的肉類,富含營養(yǎng)并且吃法多樣,黑豆與黃豆作用相似,黃豆和黑豆打豆?jié){能補充更多的蛋白質(zhì)、鉀、鐵等元素。

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