防藍(lán)光眼鏡能日常帶嗎
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醫(yī)生回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
防藍(lán)光眼鏡可以日常佩戴，但需根據(jù)使用場景和個(gè)人需求合理選擇。
1、適用場景長時(shí)間使用電子設(shè)備時(shí)佩戴可減少眼睛疲勞，但不建議全天候佩戴以免影響自然光感知。
2、防護(hù)效果對(duì)短波藍(lán)光有一定過濾作用，但無法完全阻隔，仍需配合屏幕亮度調(diào)節(jié)和用眼休息。
3、特殊人群兒童青少年及白內(nèi)障術(shù)后患者需謹(jǐn)慎，可能干擾視覺發(fā)育或影響色覺感知。
4、產(chǎn)品選擇選擇透光率30%以下的鏡片，避免選擇黃色過深的鏡片導(dǎo)致視物色偏。
建議結(jié)合20-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，保持用眼衛(wèi)生。
