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寶寶7個(gè)月飲食需要注意什么

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問題描述

寶寶7個(gè)月飲食需要注意什么

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

7個(gè)月寶寶飲食需注意逐步添加輔食、保證營養(yǎng)均衡、避免過敏食物、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣。

1、添加輔食

從單一食材開始嘗試，如強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥，每3-5天引入一種新食物，觀察是否有過敏反應(yīng)。

2、營養(yǎng)均衡

每日需包含谷物、蔬菜、水果、肉泥等，可添加含鐵豐富的紅肉泥或肝泥，搭配維生素C豐富的蔬果促進(jìn)鐵吸收。

3、避免過敏

暫不引入鮮牛奶、蜂蜜、帶殼海鮮等高風(fēng)險(xiǎn)致敏食物，雞蛋建議從蛋黃開始少量嘗試。

4、進(jìn)食習(xí)慣

固定用餐時(shí)間，使用嬰兒餐椅，鼓勵(lì)抓握軟質(zhì)手指食物，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或逗笑以防嗆咳。

家長需注意輔食性狀應(yīng)為泥糊狀，逐漸過渡到碎末狀，每次進(jìn)食后觀察排便和皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐或皮疹應(yīng)立即停用新食物并咨詢醫(yī)生。

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