頭脹、眼睛脹可能由視疲勞、精神壓力、高血壓、青光眼等原因引起，可通過休息放松、控制血壓、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

長時間近距離用眼導(dǎo)致眼部肌肉緊張。建議定時休息，遠眺放松，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液緩解干澀。

焦慮緊張情緒引起頭頸部肌肉痙攣?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運動放松身心，嚴重時需心理疏導(dǎo)，避免自行服用鎮(zhèn)靜藥物。

血管壓力增高導(dǎo)致頭部脹痛，可能與遺傳、肥胖等因素有關(guān)，常伴頭暈耳鳴。需遵醫(yī)囑使用降壓藥如硝苯地平、氯沙坦、氫氯噻嗪，并低鹽飲食。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，可能與先天結(jié)構(gòu)異常、年齡增長有關(guān)，表現(xiàn)為眼脹頭痛視力下降。急性發(fā)作需緊急降眼壓治療，可用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液，嚴重者需手術(shù)。

保持規(guī)律作息與良好用眼習慣，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查，避免延誤病情。