懷孕初期牙齦腫可通過(guò)調(diào)整口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)理、局部冷敷和就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫脹通常由激素變化、口腔清潔不足、維生素缺乏或妊娠期齦炎等原因引起。

孕婦需使用軟毛牙刷輕柔刷牙，每日至少兩次，配合牙線清潔牙縫。避免用力刷牙刺激牙齦，飯后及時(shí)漱口減少食物殘?jiān)逊e。

增加維生素C豐富的蔬菜水果如橙子、西藍(lán)花，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉。避免辛辣刺激食物，減少糖分?jǐn)z入以降低口腔炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

用干凈毛巾包裹冰袋外敷腫脹部位，每次不超過(guò)10分鐘。冷敷可收縮血管減輕充血，但需避免直接接觸皮膚防止凍傷。

妊娠期齦炎可能與菌斑堆積、激素水平升高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、持續(xù)性腫脹等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯己定含漱液、過(guò)氧化氫溶液等藥物，嚴(yán)重時(shí)需專業(yè)牙周治療。

建議孕婦保持規(guī)律作息，定期進(jìn)行產(chǎn)前口腔檢查，出現(xiàn)化膿或劇烈疼痛需立即就診。日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌幫助清潔口腔。